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最近ではスマホや動画サービスの影響により、「眠りが浅い…」「寝付きづらい」といった睡眠トラブルを抱える人が増えている。そんな眠れないトラブルを解消するべく、いま話題の睡眠アイテムを5つピックアップしてみた。悩める人はぜひチェックしてみて！枕にかけるだけ！アロマの力で入眠へ就寝時、ピローミストを使っているだろうか？ピローミストとは枕にふきかけるアロマ。さまざまなメーカーから発売されているが、最近話題なのはアスレティアの「スイッチング アロマピローミスト スリープ」。セダーウッドと独自のアロマ成分「MTAナチュラルオイル」を配合しているほか、入眠前の安らぎの香りとして定番のラベンダーやオレンジ、カモミールなどのリラックス度の高い精油をブレンド。100%天然成分なのも嬉しい。心地よい香り、そして枕にシュッとふきかける「入眠の儀式」をすることで、入眠モードへ切り替えてくれるはずだ。アスレティア｜スイッチング アロマピローミスト スリープ3,850円商品を見る >>熟睡するには、首/肩のコリをとるべし 就寝前に首・肩のコリを改善すると、入眠しやすく、熟睡しやすいと言われている。マイトレックス（MYTREX）が発売されている「EMS ヒートネック」は、首のコリを解消してくれるEMS機器。独自の周波数とパルス波を組み合わせた低周波テクノロジー「NNRパルス」搭載しており、凝り固まった筋肉を集中的にほぐしてくれる。こちらは睡眠用だけでなく日中（仕事中）にも使えるので、まだEMS機器を持っていない人は試してみる価値あり。マイトレックス｜EMS ヒートネック11,660円商品を見る >>目元を温めて眠気を誘発睡眠の定番アイテムといえば花王の「蒸気でホットアイマスク」こちらは新発売のメンズ用。約40℃の温熱とともに心地よい蒸気が目元を包み、血行を促進。目元を温めると血流が良くなり、高いリラックス効果で良質な睡眠へと導いてくれる。1日中スマホやパソコンを見続けた目は疲労MAX血流が悪くなると充血やクマもできやすいので、睡眠の質アップ＋美容的にも目のケアは重要！花王｜蒸気でホットアイマスク FOR MEN9,975円商品を見る >>光のメトロノームで、スーッと入眠へすぐに寝付けない人には、光のメトロノーム「Dodow」を試してみて。メトロノームとは、一定の間隔で音を刻む機械。主に楽器演奏で使うものだが、この仕組みを睡眠に応用したのがこちらのアイテム。暗くした室内でスイッチをオンにし、発せられる柔らかく青い光が大きくなったら息を吸って、小さくなったら息を吐くだけ。心拍と身体を調和する心臓コヒーレンス法（心臓呼吸）の研究からインスピレーションを受けて誕生し、緊張や不安感を緩和しながら、入眠に最適なリズムが作られる。Dodow6,980円商品を見る >>眠れない人の最終手段。CBDで強制睡眠モードへ 「いろんな睡眠アイテムを試したけど効かない…」そんな人の最終手段は、強いリラックス作用があるCBD配合アイテムがおすすめ。CBDとは麻（ヘンプ）からとれる成分で、医療現場やプロのアスリートも愛用するリラックス成分。 ピーク（PEAQ）から発売されている「スリープ プレミアム」は、睡眠に特化したCBDで、筋肉の緊張をゆるめて強制的なリラクゼーションモードへ切り替えてくれる。就寝30分前に摂取することで、体が浮遊感に包まれ、スーッと気持ちよく入眠できるはずだ。CBDはリカバリー効果が高いので、特に疲れている時、筋トレなどで体が緊張している時にもオススメ。 ピーク｜スリープ プレミアム9,960円商品を見る >>The post 「眠れない…」を解消！いま話題の睡眠アイテム５選 first appeared on ジェンクシー.
